Sporcu diyeti yapmak için önce bir diyetisyenden danışmanlık hizmeti almalısınız. Direk internet üzerinde dağıtılan sporcu diyetlerini sakın ha uygulamayın. Vücut yapınız incelenmeden direk kabataslak yapılan bu diyet listeleri vücut dengenizi bozabilir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için mutlaka beslenmenize dikkat etmeniz, bunun yanı sıra spor yapmalısınız. spor yapan kişilerle spor yapmayan kişilerin beslenme düzeni aynı değildir. Spor yapanlar daha hafif beslenir. Doyurucu ve az enerjili besinler tüketmelidir. Sporcu diyeti hakkında detaylı bilgiyi diyetisyen Tuğba Yaprak'tan öğrenmek için hemen Tugbayaprak.com bağlantı adresini tıklayın.
